entsujizazenkai7月28日読了時間: 1分朝食をいただきました坐禅、朝課のあと、久しぶりに朝食をいただきました。食事も食べる修行で、「五観の偈(げ)」を唱えていただきます。応量器という入れ子の器を使います。朝食は、おかゆ、おかず、漬物、ごま塩です。食事の作法はいろいろあり、最初は食べた気がしませんでした。一つ一つのことに丁寧に取り組みます。シンプルな食事をよく味わって食べると、心も体も栄養が行き渡って満たされます。
坐禅、朝課のあと、久しぶりに朝食をいただきました。食事も食べる修行で、「五観の偈(げ)」を唱えていただきます。応量器という入れ子の器を使います。朝食は、おかゆ、おかず、漬物、ごま塩です。食事の作法はいろいろあり、最初は食べた気がしませんでした。一つ一つのことに丁寧に取り組みます。シンプルな食事をよく味わって食べると、心も体も栄養が行き渡って満たされます。
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